Kaj počne Elon Musk med prostimi dnevi? No, kot bomo razkrili, telovadba ni nujno tisto, kar bo počel, namesto tega bi raje bil na snemanju 'Teorije velikega poka'.
Ni enostavno najti časa, a takim, kot je Jeff Bezos, to vseeno uspe. Elon Musk ima drugačna prepričanja, ko gre za ohranjanje forme, še posebej se osredotoča na obnovitev spanja. Oglejmo si njegovo trenutno rutino.
Kako Elon Musk ostane v formi?
Denys Sergushkin je razpravljal o vsakodnevni rutini Elona Muska in v resnici res ni veliko časa za početje. Če se kdaj počutite preobremenjeni ali brez motivacije, le preberite njegovo dnevno rutino in to se bo zelo hitro spremenilo.
"Vzdrži izjemno natančen dnevni red. Musk načrtuje svoj dan v 5-minutnih intervalih in ga nenehno optimizira za učinkovitost. Ima noro produktivne sestanke. Musk omejuje sestanke samo na zabave, ki so 100-odstotno potrebne. Ve že odstraniti ljudi, ki ne prispevajo. Drži se e-pošte. Musk se izogiba klicem, kadar koli je to mogoče, in se namesto tega zanaša na e-pošto ali besedilna sporočila. "E-pošta je moja glavna kompetenca," se je nekoč pošalil.
Kako torej glede na takšen urnik Elon Musk najde čas za ohranjanje zdravja?
No, opozoriti je treba, da ohranjanje zdravja ni prednostna naloga Muska, človek za Teslo je priznal, da bi raje umrl mlad z uživanjem hrane dobrega okusa, namesto da bi se omejeval …
Vendar naredi nekaj stvari, da ostane v formi čez dan, kar vključuje vadbo in ostaja aktiven. Poglejmo, kaj so to.
Musk prezira tekalno stezo in zdravo prehrano
Musk je v oddaji Joe Rogan Podcast razkril, da poleg službe nima veliko dela. Čas je za vadbo in dejansko je Musk na neki točki najel trenerja, da ga ohranja v formi. Čeprav bi milijarder razkril, svojega trenerja že dolgo ni videl in ni tako navdušen nad treningi.
"Če sem popolnoma odkrit, sploh ne bi telovadil, če bi lahko," je rekel Musk. "Raje ne telovadim."
Musk je sicer priznal, da je občasno skočil na tekalno stezo, a le, če je bilo na televiziji kaj zabavnega.
Kar zadeva njegove prehranjevalne navade, bi mislili, da bi Musk v tem uspeval, glede na to, da je njegova mama dietetičarka, vendar je ravno nasprotno.
»Raje bi jedel okusno hrano in živel krajše življenje,« je rekel.
Vendar se Musk zaveda, da je prekomerna teža velika stvar, in po svojih najboljših močeh pazi, kaj jé. Nadalje je razkril, da če bi lahko, ne bi jedel, da bi ostal še bolj produktiven, vendar to ni možnost. Nekoč je Musk za hrano porabil 1 CAD na dan, poroča CNBC.. fuj.
Čeprav njegova telesna pripravljenost in prehrana nista nič kaj podobna Jeffu Bezosu, ima nekaj dobrih nasvetov, ko gre za obnovitev spanja.
Elon Musk ima dobre nasvete za pravilno okrevanje med spanjem
Musk ima res nekaj modrih besed, ko gre za okrevanje, nekaj, kar Bill Gates in Jeff Bezos jemljeta zelo resno, da ostaneta ostra.
Muskov pravi, da se prehranjevanju pred spanjem močno izogiba, še posebej dve do tri ure pred spanjem.
»Jesti, preden greste spat, je res slaba ideja in dejansko negativno vpliva na vaš spanec.«
"Vaša kakovost spanja se bo izboljšala in vaše splošno zdravje se bo zelo izboljšalo," je dejal. "To je velik posel."
Prek platform, kot je Quora, so oboževalci razpravljali o Muskovih prehranjevalnih navadah in v veliko primerih uporabniki niso presenečeni nad njegovim načinom prehranjevanja – kljub temu pa bi lahko bil s pristopom, ki temelji na zdravju, še bolj produktiven.
"Če ste mu kdaj prisluhnili, je očitno, da ne sprejema zdravniško ozaveščenih odločitev. Kar je obžalovanja vredno, saj bi ga morda lahko povzdignil nekoliko bolj zdrav način življenja. To in če ne vzame neke vrste nadzora nad svojim zdravjem bi lahko bil še en velik um, ki bi ga izgubil prej, kot bi upal. Ni mu treba biti super osredotočen na zdravje. Potrebuje le nekaj osredotočenosti. Ali plačajte ljudem, da se osredotočijo na to namesto njega."
"Fant je neverjeten v službi, vendar se sprašujem, koliko bolj neverjeten bi bil, če bi lahko iz svojih možganov iztisnil še 10 %, tako da bi jedel prave stvari in bolj redno telovadil. Oboje prispeva k zdravim, produktivnim možganom."
