Za oba filma Captain Marvel je Brie Larson postala izjemno fit. Vendar pa ne postaja primerna le za te vloge. Larson je zdaj redna obiskovalka telovadnice in oboževalci se sprašujejo, kako vsako leto ostane tako vitka. In oh, ne pozabimo, da zna narediti poteg z eno roko …
Ogledali si bomo, kaj te dni počne v telovadnici in zunaj nje.
Fitnes potovanje Brie Larson se je začelo s težko ljubeznijo
Izbor za vlogo kapitana Marvela je Brie Larson spremenil življenje na več načinov. Seveda je pridobila slavo in nekaj dodatnih milijonov, vendar je vloga pripomogla tudi k spremembi njenega življenjskega sloga.
V želji, da bi ustrezal vlogi, se je Larson odločil za devetmesečno fitnes potovanje s trenerjem. Dobra novica, nikoli se ni ustavila.
Larson je priznal, da je opazil velik napredek, vendar to ni bilo enostavno. Treningi so bili izjemno težki in pogosto se je popolnoma zlomila v jok.
»Velikokrat sem jokala v telovadnici,« pravi v smehu. "Moj trener bi rekel:" Oh, spet joče. Zelo čustveno je, ko nekako razburkaš nekaj zelo ranljivega in surovega v sebi, in se tudi učiš, da je to samo zate; nisem imel ničesar dokazovati. Tega nisem dokazoval drugim ljudem v telovadnici. Vsekakor tega nisem dokazoval svojemu trenerju, ker nikoli ne bo popolnoma navdušen; njegova naloga je, da ne bo navdušen. [Bil sem v telovadnici] zase.”
Larson je opazil velik napredek tudi pri zmogljivosti, pri čemer je uporabil 400 funtov pri potisku iz boka skupaj z 200 funtov pri mrtvem dvigu. Ko je Larson videla ves napredek, je svoje devetmesečno potovanje spremenila v življenjski slog.
Brie Larson je razvila strast do usposabljanja
Preden je dobila vlogo kapitanke Marvel, je Larson razkrila, da ni tipična obiskovalka telovadnice. Namesto tega ravno nasprotno. "Preden sem igrala Carol Danvers, sem se ljubkovalno imenovala 'introvert z astmo', in začela sem trenirati iz čiste panike," je rekla.
Larson je nadalje razkrila, da je vloga pomagala spremeniti njen življenjski slog: "Zato me delno ne preseneča, da je ta lik lahko odmeval navzven, saj je najprej in predvsem spremenila moje življenje," je dodala. "Zato se mi zdi logično, da bi lahko spremenila tudi druga življenja."
Larson običajno objavlja o vadbah in je celo razkrila, da preden obišče svojega trenerja, opravi mini vadbo, da se pripravi, zdaj je to predanost.
Seveda je telovadnica le polovica uspeha, Larson je zelo stroga, ko gre za njene prehranjevalne navade. Vsak dan Larson zaužije veliko zelene hrane, skupaj s kakovostnimi beljakovinami. Glede na intenzivnost in žilavost njenih vadb mora ustrezno obnoviti svoje telo, kar se naredi z visoko beljakovinsko hrano.
Ona ostaja razrezana in ne samo zaradi vloge v teh dneh. Velik del njene doslednosti je povezan s cilji.
Brie Larson nenehno spreminja svoje cilje
"Ko ljudje rečejo, 'Oh, dekleta tega ne zmorejo', me samo še bolj spodbudi k temu," je rekla. "Tokrat je bilo dosežkov ogromno in čutim, da se moje telo vse bolj navaja na to in je vedno bolj navdušeno."
Jasno je, da Brie Larson še naprej išče načine, se motivira in ohranja tako vitko postavo.
Kot dokazuje njen račun na Instagramu, ne nasprotuje preizkušanju različnih vadb ali vaj. Pred kratkim je objavila različne videoposnetke, v katerem je videla zvezdo Kapitana Marvela, kako poskuša telovaditi s palico.
Brie se prav tako ne boji preizkusiti težkih gibov jedra, pa naj bo to s kettlebellom ali uporabo lastne teže, da se dvigne.
Kar zadeva prehrano, se zdi, da tudi Brie spreminja stvari in dodaja malo več maščobe v kroženje. Najverjetneje uživa malo ogljikovih hidratov, veliko beljakovin in maščob. Pred kratkim je pohvalila podjetje za njihov kozarec mandljevega masla, nekaj, kar ljudje na dieti običajno uživajo na dietah z malo ogljikovimi hidrati.
Mirno lahko rečemo, da karkoli Larson počne, očitno deluje.
