Lisa Bonet je ena redkih zvezdnic, za katere se zdi, da so našle vrelec mladosti. Odraščala je pred kamerami, tik pred svojimi oboževalci, a kljub temu je 54-letni igralki nekako uspelo ohraniti mladosten videz in ohraniti svoje telo v vrhunski formi.
Medtem ko nekatere zvezde zasluge za svoj izjemno eleganten proces staranja pripisujejo svojim plastičnim kirurgom ali svojim najljubšim losjonom in napitkom, ima Lisa Bonet veliko bolj navaden pristop do tega, da je videti desetletja mlajša, kot je v resnici. Zelo se zaveda, kakšno hrano uživa, in veliko časa posveti svoji vadbeni rutini. Oboževalci mislijo, da se zdi, da je zamrznila čas in popolnoma ustavila proces staranja, v resnici pa Bonet v svojo dnevno rutino vlaga veliko truda, da ohranja svoje telo zdravo, fit in izgleda najlepše.
10 Lisa Bonet zelo pazi, kaj poje
Lisa Bonet ni ena izmed tistih, ki bi delila preveč svojih lepotnih skrivnosti, vendar je bila zelo odprta in iskrena glede tega, kar je, in s svojo zdravo prehrano si je zavidala oboževalce po vsem svetu. Bonet je zelo previdna glede hrane, ki jo zaužije, in je izjavila, da poskuša izbrati hrano, ki ima hranilno vrednost, namesto da bi jedla kakršno koli priročno hrano, na katero naleti.
9 Ekološka, polnovredna živila so njena izbira
Lisa Bonet ceni dodano vrednost, ki jo organska polnovredna živila prinašajo v njen svet. Zelo je pozorna na uživanje polnovredne, surove hrane, kadar koli je to mogoče, in poskrbi, da je vse, kar prinese domov, organsko. Bonet si še posebej prizadeva, da bi se izognil rafiniranim živilom, ki ne vsebujejo hranilnih elementov, in se namesto tega odloči za ekološke živila, ki nimajo kemičnih razpršil in strupov kot druga živila. Če vas to spominja na koga drugega, niste edini. Zelo slavni nekdanji mož Lise Bonet, Lenny Kravitz, neguje enake prehranjevalne navade.
8 Lisa Bonet se ne boji dvigovati uteži
Roke in noge Lise Bonet so nedvomno napete in mnogi so komentirali njeno postavo med nedavnimi nastopi na rdeči preprogi. Takšne roke nimajo dobrih genov – trdo dela, da bi izgledala tako dobro, in dvigovanje uteži je del procesa. Lisa Bonet se ne boji dvigovanja uteži in to se tudi vidi. Čas, ki ga preživi s prostimi utežmi, je dovolj, da vpliva tako na njeno zdravje kot na njeno estetsko postavo, zato je vredno truda.
7 Dieta Lise Bonet
Bonet se ne boji deliti svojih nekonvencionalnih odločitev in je oboževalcem razkrila, da redno uživa surovo maslo in kostno juho kot del svojega rituala zdrave prehrane. Bonet verjame, da surovo, nepredelano maslo ohranja številne minerale in vitamine, ki so bili prvotno del surovega mleka, iz katerega je bilo izdelano. Vztraja, da je to bolje za njeno zdravje in splošni videz. Njena kostna juha je prav tako polna hranilnih snovi in vsebuje veliko koristi za zdravje, vključno s povečanjem kolagena, ki ga njeno telo potrebuje.
6 Lisa Bonet dobi svojo dnevno dozo vadbe
Lisa Bonet je resna glede svojega režima vadbe. Vsak dan poskrbi, da posveti čas za svojo dnevno dozo vadbe, in pazi, da ne uporablja nobenih izgovorov, ki bi jo motili pri njeni vadbi. Vztraja pri tem, da si vsak dan vzame čas, ki je namenjen gibanju njenega telesa in zagotavljanju, da izkoristi vse prednosti dejavnosti.
5 Joga je 'obvezna'
Eden od mnogih načinov, kako Lisa Bonet ohranja svoje mišice vitke in napete, je njena rutina joge. Znano je, da se aktivno udeležuje tečaja joge vsaj enkrat na teden in ga raje vključi bolj redno, ko njen urnik to dopušča. Jogi pripisuje zasluge, da ji je pomagala pri zdravljenju telesa in uma, in obožuje stopnjo spokojnosti, ki jo ponuja njenemu življenjskemu slogu.
4 Adijo, gluten
Gluten je bil popolnoma črtan iz prehrane Lise Bonet, vendar to ni razlog, kot si nekateri mislijo. Ne trpi za intoleranco na gluten in brez težav bi gluten uživala, če bi to želela. Vendar se je odločila, da ga bo črtala iz svoje prehrane in tako omogočila svojemu telesu, da deluje, ne da bi bilo kakor koli obremenjeno.
3 Lisa Bonet in pilates
Načrt vadbe Lise Bonet mora biti svež, zabaven in nenehno spreminjajoč se, sicer ji postane dolgčas in preskoči nekatere pomembne elemente svojega fitnes režima. Eden od mnogih načinov, kako ostaja aktivna in krepi telesno zdravje, je udeležba na rednih tečajih pilatesa ali preprosto izvajanje pilates vaj v udobju svojega doma. Kakor koli že, to ji uspe in zdi se, da pri tem uživa. Pilates je naredil čudeže za definicijo njenih mišic ter za izboljšanje njene prožnosti in drže.
2 Lisa Bonet je predvsem veganka
Bil je čas, ko je bila Lisa Bonet stroga veganka. Od takrat je le malo poenostavila svoj jedilnik in se dandanes uvršča med "večinoma veganke". Zelo se trudi, da ne bi uživala živalskih proizvodov ali stranskih proizvodov, in trdi, da sta njeno splošno zdravje in njena neverjetna postava posledica vaših dobro vzdrževanih prehranjevalnih navad.
1 Kardio dnevi Lise Bonet
Kardio vadba je Lisina posebnost in računa na svoje službe, sprehode in druge široke palete kardiovaskularnih dejavnosti, ki ji bodo pomagale uravnavati razpoloženje in ohranjati njeno postavo v najlepši obliki. Bonet poskrbi, da ne izpusti kardio dnevov, saj imajo ključno vlogo pri njenem splošnem zdravju in telesni pripravljenosti. Svojo kardio vadbo ohranja svežo z udeležbo na svojem najljubšem tečaju. Pred kratkim je svojo strast posvetila tečaju afriškega plesa. To je njena nedavna obsedenost in zabaven način, kako ohraniti telo v formi in zabavati svoj um.
