Že dolgo je minilo, odkar je Marisa Tomei ukradla srca svojih oboževalcev s svojo vlogo v My Cousin Vinny, toda šokantno je, da zdaj ni videti nič drugače kot takrat. Tomei je videla, da je njena zvezda zaslovela v zgodnjih 90-ih, in čeprav je od takrat minilo že veliko časa, je bila zaposlena z drugimi projekti, vključno s Spider-Man: Homecoming. Oboževalci niso mogli kaj, da ne bi opazili, da ji je resnično uspelo najti način, kako se elegantno postarati – in to komaj!
Pred kratkim je Marisa Tomei medijem razkrila, kakšne so njene dnevne rutine v teh dneh, in seveda jo vsi preizkušajo, da bi ugotovili, kaj točno počne, da je pri svojih letih videti tako mladostna 56. Oboževalci bodo navdušeni, ko bodo izvedeli, da njena taktika, da ostane v formi, ne vključuje nobenih dragih slavnih ritualov. Pravzaprav ima zelo praktičen pristop in zdi se, da ji to zagotovo deluje v prid.
10 Sprejela je "pristop od znotraj navzven"
Največje orožje Marise Tomei proti staranju in edina stvar, na katero se najbolj zanaša, da bi ostala v formi, je pristop "od znotraj navzven". Pravi: "S tem mislim, da je tisto, kar vnesete v svoje telo, še pomembnejše od tega, kar počnete glede svoje zunanjosti. Kar jem in kako se povezujem s svojim telesom, hrani mojo zunanjost. To je zagotovo osvežitev odmaknite se od zvezdnikov, ki se osredotočajo na zunanji videz in iščejo kozmetične rezultate. Marisa se odloči za bolj pristen pristop.
9 Pohodništvo na prostem
Velik del ohranjanja forme pomeni, da Marisa Tomei išče veliko na prostem. Rada diha svež zrak in se obdaja z naravnimi elementi. Znana je po tem, da se pogosto odpravi na pohode in resnično uživa v spokojnosti okolice, medtem ko svojo energijo izkorišča na zdrav način z majhnim udarcem, ki je nežen do njenega telesa. Tomei uživa v ravnovesju med uporabo svojih mišic in obenem najde notranji mir, pohodi pa so odličen način, da razišče oboje.
8 Joga
Raztezanje mišic in vadba globokega dihanja sta ključna elementa rutine Marise Tomei. Rada ohranja svoje telo tako napeto kot zdravo in ugotavlja, da je joga zanjo odličen način, da se sprosti, globoko diha in raztegne svoje mišice, da svojemu telesu da spodbudo in sprosti kakršno koli napetost, ki se je morda nehote oklepa. Ko lahko najde fizični mir, postane Tomei lažje najti tudi čustveno dobro počutje.
7 Gibljiva meditacija in hula hooping
Oboževalci so pogosto slišali svoje najljubše zvezdnike govoriti o prednostih meditacije in olajšanju duše in telesa, da bi našli notranji mir in ravnovesje, vendar Marisa Tomei izvaja nekoliko drugačno obliko meditacije, ki ji prav tako pomaga ohraniti telo v obliki - gibljiva meditacija. Za revijo Hello Magazine je povedala: "Zaradi gibljive meditacije, tako kot meditacije med plesom, se počutim doma v svoji koži; pomaga mi na duhovni, mentalni in navsezadnje fizični ravni. Temelj vsega tega je notranja stvar." Gibljiva meditacija je pogosto povezana s hula hoopingom, kar Tomei prav tako predstavlja obilico zabave, hkrati pa ponuja fizični izziv.
6 Infrardeče savne in čiščenje kože
Skrb zase in ohranjanje forme vključuje malo razvajanja in nege zase, Marisa Tomei pa se nagiba k infrardečim savnam in ščetkanju kože, ko želi izgledati in se počutiti najbolje. Uživa v globokih, toplih, zdravilnih elementih, ki jih ponuja savna, in skuša ob vsaki priložnosti izkoristiti to raven sprostitve. Tomei tudi verjame v redno krtačenje kože za razstrupljanje telesa, pomoč pri prebavi in seveda poskrbi, da je njena koža ves čas videti absolutno najboljše.
5 Malo razstrupljanja vsak dan
Ko naslednjič posežete po jutranji kavi … ne. Marisa Tomei priznava, da "nikoli ni uživala v kavi", namesto tega se je odločila za zelo drugačno izbiro, ki se je izkazala za veliko boljšo za njeno zdravje in ji pomaga ohranjati mladosten sijaj. Tomei se veliko osredotoča na čiščenje in vsako jutro začne z vročo vodo in limono namesto s tisto skodelico jave, po kateri posega večina ljudi.
4 Ona dobro izbira hrano
Sledenje filozofiji previdnosti pri tem, kaj vnaša v svoje telo, to pomeni, da Marisa Tomei na poti sprejema tudi dobre izbire hrane. Ne posega pogosto po nezdravi hrani ali hrani za s seboj. Pravzaprav vsako jutro začne s "kuhanim jajcem, pokapanim z malo olivnega olja ali nekaj svežih jagod in granolo s polnomastnim mlečnim jogurtom." Pri roki ima tudi prigrizke z visoko vsebnostjo beljakovin, ki ji dajejo energijo, ki jo išče.
3 Ona izbira lokalno, organsko hrano
Tomei pove Shapeu, da poskuša jesti; "sezonska, lokalna in čim več ekološka hrana, skoraj ves čas." Ostati v formi pomeni vnašati pravo vrsto goriva v svoje telo, Marisa Tomei pa se poskuša znebiti vseh kemikalij in toksinov, ki jih pogosto najdemo v hrani, kupljeni v običajnih trgovskih verigah. Tudi med potovanjem Tomei išče lokalno ekološko pridelano hrano in trdno verjame v nakup svežih, lokalno pridelanih proizvodov iz lokalnega območja, kjer biva.
2 Ona se pase
Ostati v formi in obdržati odvečne kilograme je eno, a Marisa Tomei naravnost obožuje hrano in uživa v njej – veliko – in pogosto. Namesto da bi pretiravala in si napolnila želodec z obilico hrane, se raje pase. Tomeijine porcije so precej majhne in neprekinjeno jé ves dan, kar dokazuje, da sta paša in ohranjanje energije ključna elementa, da ostane v formi in ne prenajeda.
1 Zaplesala je trebušni ples
Morda najbolj nič hudega sluteč način, da Marisa Tomei ostane fit, je udeležba na trebušnem plesu. Ne samo, da je to zelo zabavno, ampak tudi vključi svoje telo in se poti, ne da bi se počutila kot vadba ali opravilo. Ob trebušnem plesu se Tomei preznoji in napreza vse svoje mišice, da ostane napeta, hkrati pa resnično uživa. Pravi, da ji ta oblika vadbe daje "popoln občutek svobode."
