Njegov zajtrk morda ni lep, vendar se ne da zanikati Dwayne 'The Rock' Johnson izgleda (hm) solidno.
Je v zadnjem tednu snemanja filma 'Črni Adam' DC in je očitno vse najtežje podvige prihranil za konec. Zdaj, ko svoje telo potiska do absolutne meje, zaužije še več zdravih ogljikovih hidratov in beljakovin kot običajno! rešitev? Bonkers športni zajtrk prvakov.
Tole je The Rock pravkar povedal oboževalcem o najpomembnejšem obroku svojega dneva:
Meša borovnice z zrezkom
"Si kot 'kaj trenutno gledam?'" Rock se smeji v tem videoposnetku (ki je bil danes zjutraj objavljen v njegovi IG)."Naslednji teden moram pokazati svoje telo na zaslonu, tako da se dieta res začne izvajati. Potegnili smo ves natrij, voda je omejena, in da bi vam predstavili, kakšen zajtrk je tukaj, je to zrezek z boki, pomešan z rjavim rižem. zmešan z beljaki zmešan z borovnicami."
Če se vam ta kombinacija teksture/okusa zdi neprijetna, ne skrbite – ni treba, da ostane dolgo v vaših ustih. The Rock ima svoje metode, kako vse to super hitro pogoltniti.
"Vse pospravim noter, zame je vseeno," pojasnjuje. "To so ovseni kosmiči iz rjavega riža, ki jih običajno jemo, če ste normalen človek z žlico, vendar jih naredim zelo vodene in jih preprosto pijem kot pijačo."
Oboževalci ne morejo preživeti
"Če lahko, poskusite s tem, da samo popijete svoje ogljikove hidrate, nato pa vržete borovnice v hrano in pojeste vse hkrati," reče na koncu videa. "Njam."
Večina oboževalcev v njegovem oddelku za komentarje IG ne misli, da je videti okusno. Najbolj priljubljeni komentarji vključujejo veliko emojijev z zelenimi obrazi, ki bruhajo, in sporočila, ki se sprašujejo, kakšen okus bi imeli skupaj borovnice in zrezek.
"Mislim, da sem včasih sladko in slano, vendar se to preprosto ne zdi dober par," trdi en komentar.
"Videti je kot mačka v skledi," se strinja še en komentar z oboževalci: "Nočem vohati, kaj kuha The Rock."
The Rock razkrije kostum 'Black Adam' v zadnji objavi na IG
Ampak deluje
Čeprav so Rockove prehranjevalne in vadbene navade EKSTRA ekstremne za superjunaka na treningu (Brie Larson se tega loteva na različne načine), so osnove njegovega načrta preizkušene in resnične!
Vnos hrane s povečanim vnosom natrija in z omejenim vnosom vode je značilen za športnike, kot so bodybuilderji, saj naj bi zmanjšal napihnjenost in zadrževanje vode pod kožo, zaradi česar so mišice videti čim bolj definirane.
Dehidracija do super razgibanega videza pa morda ni vedno najboljša ideja. Kar vprašajte Zaca Efrona…
