Na božični dan je bila na HBO Max premiera težko pričakovanega filma Wonder Woman 1984. Za film je Gal Gadot morala slediti intenzivnemu režimu vadbe, da je lahko igrala vlogo Čudežne ženske.
"Ko sem telovadila za Wonder Woman, je bilo veliko bolj intenzivno in obsežno. Šest mesecev smo se pripravljali na film, v katerem sem se [bi] vsako jutro zbudila, pila vodo Smartwater, hodila v telovadnico in delala ven, «je za Good Housekeeping povedala Gadot. "Opravljal sem veliko vaj za moč, kardio, kaskaderske koreografije in gibčnosti."
"Prvič sem s tem filmom vključila pilates v svojo vadbeno rutino, ker se mi zdi, da je nekaj tako celostnega v pilatesu in odpiranju prsnega koša ter osredotočanju na dihanje," je nadaljevala.
Poleg živahnega kaskaderskega dela in večurnih treningov v telovadnici se je zvezdnica držala strogega načrta prehrane, ki ji je pomagal pridobiti moč za naporne vadbe.
"Običajno, ko začnem s projektom in spet je odvisno od tega, kako dolgo traja projekt, poskušam ostati zelo zdrava," je pojasnila. "Veliko uživam v zelenjavi, obožujem solate … Trudim se, da je v njej veliko beljakovin in malo ogljikovih hidratov."
POVEZANO: 10 stvari, ki so jih Gal Gadot in igralska zasedba Wonder Woman povedali o delu pri filmu
Ko je snemanje zamujalo in je Gadot na snemanju potrebovala težji obrok, se je vedno obrnila na svojega najljubšega. "Vedno izberem sir na žaru," je rekla. "Sir na žaru s sirom Manchego notri. Tako je dober!"
Ko ne snema, poskuša Gadot meditirati in hoditi na sprehode, kadar koli lahko. »Gre za duševno, čustveno, fizično in ustvarjalno uravnoteženje svojega življenja. In seveda ostanite hidrirani ob istem času. Ampak vse je v tem, da najdeš več časa zase, «je rekla.
Nadaljevala je: "Ko dam svojo najstarejšo [hčerko, Almo] v posteljo, so na voljo tiste aplikacije z vodenimi meditacijami, ki ji jih bom predvajala, in oba bova zaspala. Mislim, da je to odlična stvar za početi s svojim otrokom."
POVEZANE: 15 fotografij Gal Gadot, ki spremenijo naš pogled na Wonder Woman
Nazadnje je njena glavna prednostna naloga ostati hidrirana. Veliko pijem. Takoj, ko se zjutraj zbudim, poskrbim, da pijem. Ko delam na snemanjih, pijem ves čas. To počnem pošteno ob vsakem odmoru, tudi ko nisem žejen. Tako pomembno je,« je rekla.
Če želite videti, kako se Gadotino trdo delo obrestuje, je Wonder Woman 1984 zdaj na voljo na HBO Max.
