S komaj 31 leti je Ed Sheeran eden najuspešnejših in najbolj slavnih moških solistov na svetu. Angleški pevec ima za sabo dolg seznam uspešnic, vključno s tistimi, ki jih je napisal za druge izvajalce, kot so One Direction, Hilary Duff, Rita Ora in Justin Bieber.
Ed Sheeran je po vsem svetu oboževan zaradi njegovega čistega talenta pisca pesmi in magnetnih nastopov v živo. Nikoli ni gradil svoje blagovne znamke okrog svoje podobe ali uporabljal svojega videza za prodajo plošč. Vendar je Ed leta 2018 prišel na naslovnice, ko je dosegel vidno vitkejšo postavo, zaradi česar so se oboževalci vprašali, kaj je naredil, da je izgubil kilograme.
Čeprav je morda eden najbogatejših umetnikov, Ed ni znan po tem, da bi svoj denar zapravljal za osebne kuharje, trenerje in druga orodja, ki jih mnogi zvezdniki uporabljajo za izboljšanje svojega zdravja in dobrega počutja. Pravzaprav ima Ed sloves po svojih običajnih potrošniških navadah!
Torej, kako je pevka Shape of You izgubila 50 funtov? Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti.
Kakšen je bil življenjski slog Eda Sheerana pred izgubo teže?
Leta 2018 je Ed Sheeran navdušil oboževalce, ko je prvič shujšal za 50 funtov. Pevec do takrat ni veliko govoril o svoji prehrani in življenjskem slogu. Ko pa je shujšal in pritegnil pozornost oboževalcev in tiska, je spregovoril o tem, kakšen je bil njegov življenjski slog, preden je izgubil kilograme.
Kot umetnik, ki je gostoval po svetu, je Ed jedel in pil, kar je bilo okusno in priročno: pico in pivo. Kljub temu je lahko ostal v formi, ker je bil tako aktiven med nastopi v živo.
»Nisem se zavedal, kako aktiven sem bil na turneji,« je razkril v intervjuju (prek Life and Style). "Moja prehrana je bila pica in pivo, a ker sem delal dve uri na noč, sem bil res v formi."
Čeprav njegovi nastopi običajno ne zahtevajo koreografije, še vedno porabijo veliko kalorij in zahtevajo veliko energije. "Skačem gor in dol po škatlah, ko končam, me oblije znoj," je rekel Ed. "In ravno pod temi lučmi, samo preznojeni, odložiš kup."
Glede na to, da so bile Edove turneje med najbolj dobičkonosnimi vseh časov, ni presenetljivo, da so zanj lahko precej naporne!
Kar je privedlo do Edovega povečanja telesne teže, je bil konec turneje. Čeprav je zmanjšal svojo vadbo, tako da ni več izvajal napornih nastopov v živo, ni zmanjšal števila zaužitih kalorij.
»Prenehal sem s turnejami in nadaljeval s svojo dieto pice in piva. Nenadoma se nisem ujemal z ničemer.«
Kako je Ed Sheeran čutil svoje telo pred izgubo teže?
Po poročanju Insiderja Ed Sheeran ni bil nikoli negotov glede svojega telesa in vedno mu je ustrezala njegova teža, dokler troli niso komentirali njegovega videza.
Potem ko so ljudje brez obraza na internetu Eda označili za "debelega" in "debelega", ga je začelo skrbeti, kako izgleda.
"Nikoli v resnici nisem imel negotovosti glede sebe, dokler jih ljudje niso opozorili," je dejal (prek Insiderja). "Tvoji možgani začnejo razmišljati o njih."
Čeprav so komentarji drugih ljudi povzročili, da je Ed razvil lastno negotovost, je povedal, da ve, da so ljudje, ki govorijo neprijazne stvari, sami negotovi:
"Vse izvira iz negotovosti drugih ljudi. Toliko ljudi ima toliko stvari, o katerih so negotovi, zato se bolje počutijo, če izpostavijo nekoga drugega. Polovica ljudi, ki bi rekli, da sem debel, bi bila debelih sami."
Primerjanje z drugimi umetniki je prav tako negativno vplivalo na Edovo samopodobo. Bil sem enakih let kot fantje iz One Direction in Justin Bieber in vsi ti ljudje, ki so bili res v formi in so imeli šest paketov, in nekako sem si mislil, 'Oh, ali bi moral izgledati takole?'”
Kako je Ed Sheeran shujšal 50 funtov?
Odkar je izgubil 50 funtov, je Ed Sheeran razkril podrobnosti za svojo izgubo teže, ki se je začela s povečanjem njegove vadbene rutine. Pevec The Perfect je pojasnil, da je v svoj vsakdanji življenjski slog vključil režim hitrega intervalnega treninga:
»Deset minut na dan sem delal brez napak – v intervalih po 30 sekund sprinta in 30 teka,« je opisal (prek People). "Ključno je, da ne zamudite nobenega dneva, zato vam ni treba delati ene ure."
Ed je tudi razkril, da spreminja svojo vadbo z daljšimi teki, plavanjem in trebušnjaki.
Poleg obravnavanja svojega načrta vadbe je Ed spremenil tudi svoje prehranjevalne navade in zmanjšal količino nezdrave hrane, ki bi jo redno užival:
"Vsak dan sem jedel za s seboj, zdaj pa ne jem hrane za s seboj vsak dan in bilo je dobro."
Ed je prav tako črtal pivo iz svoje prehrane, dokler ni dosegel želene teže. Zdaj ga ima v zmernih količinah in telovadi, da ga uravnoteži.
