Raven-Symoné je v središču pozornosti že od svojega četrtega leta, njena prva velika vloga Olivie Kendall v Cosby Showu. Leta 2003 je postala certificirana najstniška zvezda s sitkomom That’s So Raven in čeprav je še vedno v središču pozornosti, se je od svojih dni kot otroška igralka v mnogih pogledih razvila.
Eden najbolj žalostnih delov Ravenine poti v Hollywoodu je pritisk, ki ga je čutila s strani industrije, ki je poskušala regulirati velikost njenega telesa in jo spodbujala, naj shujša ali pridobi težo, da bi ustrezala njihovim interesom. Raven je v preteklosti shujšala in leta 2011 izgubila precejšnjih 70 funtov, vendar se takrat ni počutila prijetno, ko je spregovorila o svoji izgubi teže. Zdaj, ko je leta 2021 v treh mesecih izgubila 30 funtov, Raven deli svoj proces in prepričanja s svetom. Medtem ko ji je žena Miranda Pearman-Maday pomagala na njeni poti hujšanja, se je igralka zanašala na drugo metodo za izgubo kilogramov.
Kako je Raven-Symoné shujšal toliko?
Raven-Symoné se je zelo spremenila od svojih dni v Disneyjevem sitcomu That's So Raven. Leta 2021 je prišla na naslovnice, ko je v samo treh mesecih izgubila 30 kilogramov. Zvezdnica je od takrat razkrila, kaj točno je naredila, da bi izgubila kilograme.
V intervjuju za HollywoodLife je Raven razkrila, da je bila glavna skrivnost njenega uspeha pri hujšanju občasno postenje. To vključuje pogosto postenje v določenem časovnem obdobju, preden se vrnete na porabo kalorij.
Raven je pojasnila, da se je postila najmanj 14 ur na dan, med večerjo in naslednjim zajtrkom, da bi se znebila kilogramov. »Neha jesti ob določenem času dneva in brez prigrizkov, vključno s tem, da počaka do naslednjega dne, da bi jedla, namesto da bi se ves dan samo naživala.”
Poleg tega je igralka in nekdanja voditeljica oddaje The View spremenila tudi dejansko hrano, ki jo je jedla, in se odločila za nizko vsebnost ogljikovih hidratov ter se raje držala polnovredne hrane kot predelane hrane.
V objavi na Instagramu, ki jo je delila s svojimi sledilci, je Raven opisala svojo shujševalno dieto in priznala, da "ni jedla kruha" in namesto tega običajno uživala puste beljakovine in zelenjavo.
Del Ravenine izgube teže je bil tudi posledica njenega načina razmišljanja, saj se ni mučila s postavljanjem nemogoče ciljne teže, ki bi jo lahko dosegla. "Nisem se odločila z vizualno idejo, kako naj izgledam," je rekla za HollywoodLife.
"Ne čutim, da bom kdaj rekel: 'Tako naj bi izgledal,' ker ko pridem do določene teže, vedno najdem srečo v sebi, karkoli že velikost sem."
Je Raven-Symoné spet pridobila na teži?
V svojem intervjuju za HollywoodLife je Raven spregovorila o svojem prejšnjem potovanju s hujšanjem in priznala, da je v preteklosti "imela veliko različnih sprememb teže".
Medtem ko je zvezdnica do zdaj ohranjala svoj zdrav življenjski slog, se je prej po izgubi kilogramov spet zredila.
Glede na Majic 102.3/9.7 je Raven opazno shujšal po koncu That’s So Raven. Vendar namesto da bi jo spodbudili, naj nadaljuje z zdravim življenjskim slogom, so jo sramovali in pritiskali, da je ponovno pridobila svojo težo.
»Počutim se, kot da je prišla sezona velikih deklet, ko sem shujšala,« je rekla (prek Majic 102.3/9.7). »Toliko velikih deklet je zdaj slavnih. In bil sem tukaj, lačen …”
Raven je pojasnila, da je bila prisiljena nositi debelo obleko za ABC-jevo serijo State of Georgia leta 2011, ker je postala presuha za vlogo Georgie.
“… Dali so mi obleči debelo obleko, ker so rekli, da nisem takšne velikosti, kot so si jih želeli.”
Kaj zdaj jedo Raven-Symoné?
Raven je videti zadovoljna s preobrazbo svojega telesa, vendar to ne pomeni, da se vrača k svojim starim navadam. Še vedno nadaljuje s svojim občasnim postom in načrtom prehranjevanja z malo ogljikovimi hidrati.
»Še vedno razumem znanost o hrani v svojem telesu, ki je zelo pomembna in zato sem shujšala. Še vedno se ne strinjam s standardno ameriško prehrano, ki je osmešila človeško telo in ustvarila epidemijo debelosti, ki je danes naš svet,« je povedala v intervjuju za HollywoodLife.
»Še naprej razumem in se učim o insulinski rezistenci in kaj to pomeni za ljudi, kot sem jaz. In še naprej se postim, ker naj bi ljudje tako jedli.”
V intervjuju za Good Morning America leta 2021 je Raven podrobneje opisala, kako se spopada z dolgotrajnim postom, včasih tudi do tri dni brez uživanja hrane.
"Pijem veliko vode in pijem veliko elektrolitov, občasno pa si bom privoščila kostno juho, odvisno od tega, če bo težko," je razkrila in dodala, da želi postati čim bolj zdrava kolikor je mogoče. »Ampak v mislih imam cilj, zato me to ohranja. Želim zagotoviti, da je moje telo zdravo in pripravljeno na soočanje s starostjo.«
