Franšiza Teen Mom je znana po vznemirljivi drami in nezaslišanih zgodbah. Igralci Teen Mom in alumni se očitno vedno znajdejo v nekakšni negotovi situaciji. Zelo redko bodo zvezde Teen Mom navdihnile pohvale in ne posmeh svojih številnih oboževalcev.
Kljub njuni navidezno neskončni drami v zvezi, najstniška mamica OG Tyler B altierra in Catelyn Lowell na srečo spadata v slednjo kategorijo. Medtem ko je veliko parov Teen Mom šlo vsak svojo pot, sta uspela ostati skupaj in pozdraviti še dva otroka, odkar sta se leta 2015 poročila. Tyler se je celo izkazal kot zgled na področju zdravja in telesne pripravljenosti. Odkar je začel svojo fitnes pot leta 2018, je zvezdnik MTV postopoma shujšal in pridobil pohvale vredno količino mišične mase. Evo, kaj počne zvezda Teen Mom, da ostane fit.
9 Koliko teže je izgubila Tyler B altierra iz Teen Mom OG?
Tyler B altierra je svojo fitnes pot začel leta 2018 in v samo osmih tednih izjemno izgubil težo. Tyler je razkril, da je do dramatične izgube teže prišlo zaradi izbire bolj zdrave prehrane. "Minilo je skoraj 8 tednov, odkar sem se odločil, da bom jedel bolj zdravo, in izgubil sem približno 30 funtov," je takrat zapisal na Twitterju.
8 Tyler B altierra je začel jesti doma pripravljene obroke
Tyler B altierra je prav tako opustil hitro hrano in hrano za s seboj v korist domačih jedi.
Na začetku svoje fitnes poti leta 2018 se je zvezdnik sam učil kuhanja in po njegovi oceni je v tem postal zelo dober. "Kul stvar je, da se zdaj dejansko učim kuhati precej spodobno!," je zapisal na Twitterju.
7 Ali je Tyler B altierra iz najstniške mame OG na dieti?
Na začetku svoje fitnes poti je Tyler B altierra zanikal, da je na dieti z omejenim vnosom kalorij. "V resnici nisem 'na dieti,'" je svojim oboževalcem sporočil na Twitterju. "Začelo me je bolj skrbeti za to, kaj vnašam v svoje telo."
Vendar to, da ni bil na dieti, 30-letnemu očetu treh otrok ni preprečilo, da bi v samo osmih tednih izgubil 30 funtov. "Zdravo prehranjevanje je samo boljši občutek in očitno je videti bolje," je dejal.
6 Tyler B altierra je izločil ogljikove hidrate iz svoje dnevne prehrane
Odgovorna izbira hrane je ključna za bolj zdrav življenjski slog. Za Tylerja je zdrava prehrana pomenila črtanje ogljikovih hidratov iz dnevne prehrane. "Da bi pospešil hujšanje, sem opustil ogljikove hidrate (poleg toasta zjutraj)," je razkril.
Zdi se, da so štiri leta omejevanja vnosa ogljikovih hidratov Tylerju dala telo, ki si ga je vedno želel. "Počasi topim to maščobo, hkrati pa ohranjam malo mišične mase, za katero sem se zelo trudil, in prisežem, da se moje telo vsak teden spreminja," je zapisal na Instagramu junija 2020.
5 Tyler B altierra poje veliko sadja in zelenjave
Dieta, ki daje poudarek sadju, zelenjavi in pustemu mesu, bo zagotovo obdržala težo. Kot tak Tyler poskrbi, da v svojo dnevno prehrano vključi sadje in zelenjavo.
Pravzaprav je zvezdnik MTV na začetku svoje fitnes poti ogljikove hidrate nadomestil s "sadjem, prekajenimi ribami in zelenjavo za kosilo ter pustim mesom, zelenjavo in solato za večerjo." Zdi se tudi, da Tyler prejema prehranske nasvete od nutricionista, ki zagotavlja, da so njegove prehranske izbire varne in ustrezne.
4 Tyler B altierra dokumentira svoje fitnes potovanje na družbenih medijih
Družabni mediji so bili prav tako kritični pri fitnes poti Tylerja B altierre. V objavi na Instagramu, ki praznuje svoj najnovejši fitnes mejnik, je Tyler pojasnil, da mu dokumentiranje njegovega fitnes potovanja na družbenih omrežjih pomaga ohranjati odgovornost.
»Obljubil sem si, da bom objavil več o svoji fitnes poti,« je zapisal, »ker mi pomaga ohranjati odgovornost in ves čas dobivam vprašanja o tem od vas.«
3 Ali Tyler B altierra sledi režimu vadbe?
Poleg izgube teže je Tyler B altierra pridobil tudi impresivno mišično maso. Očitno zvezda Teen Mom sledi nekakšnemu režimu vadbe, ki domnevno vključuje trening moči/odpora. Iz njegovih objav na Instagramu je razvidno, da Tyler skupaj s trenerjem razvija in izvaja zelo strog režim vadbe.
2 Kaj je naslednje na fitnes potovanju Tylerja B altierre?
Tyler B altierra se pripravlja na nov režim fitnesa, ki se tokrat osredotoča na estetiko in izgradnjo mišic.
»Res sem se odločil nekoliko premakniti svoje cilje in se bolj osredotočiti na estetiko/izgradnjo mišic za ta naslednji množični cikel, namesto na krepitev moči (kot sem počel prej),« je zapisal na Instagramu. »Še vedno čaka me dolga pot, dokler ne dosežem svojega končnega cilja.”
1 Tyler B altierra upa, da bo svoje fitnes potovanje zaključil v dveh letih
Kljub izjemni izgubi teže Tyler B altierra ni pripravljen upočasniti svoje fitnes poti. Vendar pa zvezdnik ocenjuje, da bo svoj končni cilj morda dosegel v naslednjih nekaj letih.
»Razmišljam o še 2 letih iste doslednosti in upam, da se bom približal svojemu cilju. Vse kar vem je, da se zdaj ne bom ustavil … to je zame še vedno šele začetek.«
