Težko je verjeti, da je Jennifer Aniston letos februarja dopolnila 51 let. Navsezadnje je še vedno videti enako kot ona iz devetdesetih, ko je zaslovela kot Rachel Green v Prijateljih. Hiter vpogled v njen življenjski slog pojasni, kako ji uspeva ostati tako mladostna in neverjetno čudovita.
Večina njene lepotne rutine je lahko dostopna. Zelo odprta je glede uporabe drogerijskih blagovnih znamk, ki ne stanejo previsoko. Povrhu vsega prisega na lepotne trike, ki ne stanejo nič. Toda sami lepotilni izdelki ne bodo rešili; Jennifer Aniston spodbuja izžarevanje lepote od znotraj ter pomen uravnotežene prehrane in strogega režima vadbe. Jennifer Aniston je verjetno videti tako lepa, ker je resnično srečna oseba. Njena vsakodnevna rutina zahteva veliko discipline, vendar se zdi, da je izplačilo vsekakor vredno.
10 Pomen okusnega zajtrka
Jennifer Aniston začne dan z mislijo na svojo lepoto in zdravje. Zjutraj najprej spije mlačno limonado, nato še shake, smoothie ali jajca z avokadom.
Njeni smutiji so običajno sestavljeni iz jagodičja, banan in češenj, skupaj z nekaj ekstra zdravimi dodatki. Ko gre za jajca, doda jajčne beljake celo svoji ovseni kaši kot dodaten vir beljakovin. Pomembno je omeniti, da si vzame čas, da svoj prvi obrok uživa v miru in ne v naglici.
9 Boks, joga, vrtenje: Jennifer Aniston počne vse
Telovadba je vsakdanji dogodek za nešteto zvezdnikov, od zakoncev Beckham, ki prav tako neverjetno dobro skrivata svoja leta, do Britney Spears, ki je nedavno po nesreči do tal zažgala svojo telovadnico.
Jennifer Aniston se ne omejuje na eno vrsto vadbe. Njena najljubša je zagotovo joga. Trdi, da bi ga verjetno ona izumila, če že ne bi obstajal. To ne pomeni, da ne najde časa za kardio. Zanima jo tudi tek, vrtenje in boks.
8 Tedenski obisk infrardeče savne
Šo govorice, da je njen soigralec iz serije Prijatelji tisti, ki je Jennifer predstavil enega njenih najljubših tretmajev proti staranju. Jennifer Aniston in Courtney Cox se dobro razumeta tudi v zasebnem življenju in pred kratkim sta navijali za ponovno srečanje prijateljev.
Jeniffer se ima za odvisnico od savne. Nič čudnega, saj odpravlja toksine in deluje zelo sproščujoče. Po končani vadbi gre približno trikrat na teden v infrardečo savno.
7 V svojo prehrano vključuje superživila
Jennifer Aniston se ukvarja s superživili. Listnato zelenjavo, maco v prahu, oreščke, jagode, poje vse. Za kosilo običajno grizlja solate z nekakšnim virom beljakovin in se svojim razvajanjem ne preda zlahka.
Poleg tega ta ženska poskrbi za dovolj vode: 100 unč (3 litre) na dan, če smo natančni. Človeško telo mora biti hidrirano znotraj in zunaj, da ostane mlado in zdravo.
6 Jennifer Aniston uporablja zaščito pred soncem SPF 50 dobesedno povsod
Tako kot Gwen Stefani ima tudi Jennifer Aniston vedno pri roki kremo za sončenje, idealno z zaščitnim faktorjem 30. Trdi, da je to edino najpomembnejše sredstvo, ki bi ga moral vsakdo uporabljati, da prepreči znake staranja.
Gube in gubice se pojavijo veliko hitreje, če koža ni zaščitena pred soncem. Krema za sončenje tudi ohranja enakomerno polt kože in ščiti keratin, zelo pomembno beljakovino, ki jo najdemo v laseh, nohtih in koži.
5 Obvladala je umetnost nege kože
Ko se je starala, je Jennifer Aniston čim bolj poenostavila svojo rutino nege kože in zdi se, da ji to prav služi. Še enkrat, hidracija je ključna; prisega na losjone in kreme za obraz. Med njenimi najljubšimi znamkami je Aveeno. Seveda uporablja tudi serume za obraz, ki pustijo njeno kožo sijočo in sijočo.
Ima tudi nekaj nizkoproračunskih trikov, na katere prisega: namesto da bi se po prhanju obrisala z brisačo, Jennifer Aniston preprosto zadrži vlago z losjonom.
4 Jennifer Aniston nikoli preveč uporabljala ličila
Ličila so lahko dekletin najboljši prijatelj, lahko pa se spremenijo tudi v dekletino najhujšo nočno moro; samo pomislite, kako grdi so lahko lepotilni mešalniki. Jennifer Aniston nikoli ni nosila veliko ličil. Vedno je ohranjala lahkotnost in naravno.
Je zelo skromna, uporablja samo maskaro, senčila in rdečila, da doseže svoj sijoč videz. Ko gre za njene ustnice, prisega na krotek, glamurozen lesk.
3 Počasna jutra se začnejo z meditacijsko prakso
Sliši se kot kliše, a Jennifer Aniston skrbi zase tako fizično kot duhovno. Dneve začne z 20-minutno prakso transcendentalne meditacije, ki zmanjšuje stres in tesnobo. Skoraj vsak lahko meditira; nič ne stane in vse kar potrebujete je čas.
S pomočjo svoje prakse Jennifer Aniston neguje prijaznost, veselje in ljubezen. Odpravlja svoje skrbi in se svojega življenja loteva bistveno bolj umirjeno.
2 Kraljica vseh stvari za samooskrbo
Jennifer Aniston je odkrito spregovorila o svoji zaljubljenosti v najrazličnejše pripomočke za samooskrbo proti staranju. Ne samo, da obiskuje infrardečo savno, ampak ima tudi vibrirajočo palico za masažo obraza in druge zanimive visokotehnološke masažne naprave.
Poleg tega nedelje posveča izključno svojemu dobremu počutju. To vključuje uživanje njene najljubše tolažilne hrane (testenine) in druženje s svojimi najdražjimi. Njeni življenjski triki so preprosti, a ob redni vadbi naredijo veliko razliko.
1 Poškropite obraz z ledeno mrzlo vodo, če želite izgledati kot ona
Hladna voda zmanjšuje znake staranja, kot so gube in drugi učinki neizprosnega sončnega sevanja. Čeprav je z nego kože izgubila svojo igro, Jennifer Aniston še vedno uporablja ta preprost trik, da ohrani svoj obraz še bolj poln in mlad.
Prav tako je spregovorila o negativnih učinkih tople vode na barvo las, zato je varno domnevati, da se tudi popolnoma izogiba vročim tušem. Hladna voda na splošno krepi naš imunski sistem in zvišuje raven kisika v krvi.
