Resnično je izjemno, kako elita v Hollywoodu najde čas za trening, kljub svojim norim urnikom. Če ste Dwayne Johnson, to ni problem, on v bistvu vzame tistih tisoče in tisoče funtov opreme in potuje z njo … Henry Cavillni tako intenziven … no, kot bomo razkrili, še ni tako intenziven, čeprav namerava ustvariti podobno strukturo kot DJ.
Da, oba posameznika sta izjemno zagnana in delavna, čeprav v zakulisju prejemata nekaj navodil. Človek, ki stoji za njihovimi postavami, ni nihče drug kot Dave Rienzi, ki je tudi mož Rockove nekdanje žene, Dany Garcia. Razpravljali bomo o vsem, kar počne, da ohranja dva izmed najboljših Hollywoodov v formi vse leto.
Dwayne Johnson in Henry Cavill jesta in intenzivno religiozno trenirata
Ni skrivnost, da sta Dwayne Johnson in Henry Cavill oba precej intenzivna, ko gre za njun trening. DJ se je glede na vso pozornost, ki je običajno deležen, odrekel obiskovanju javnih telovadnic, namesto tega ima svoj 'Iron Paradise', ki je odprt ob katerikoli uri, pa naj bo to ob 4. uri zjutraj ali v poznih urah. večer.
Kar zadeva Henryja Cavilla, je skupaj z Men's He alth razkril, da išče podobno strukturo, kot jo trenutno ima Dwayne.
"Šel sem skozi vrhunce in padce v svoji fizičnosti, odvisno od tega, kako težko je bilo delo, koliko fizičnega dela sem vložil vanj in potem sem moral imeti prost čas in nisem imel dostopa do istega prostore za vadbo, « pravi Cavill v intervjuju, ko so ga vprašali, kako so se spremenile njegove prioritete glede telesne pripravljenosti. "Ena od velikih stvari zdaj je, da vlagam v zagotavljanje, da so mi te zmogljivosti vedno na voljo."
Nismo povsem prepričani, ali bo šel v skrajnost, ko bo dejansko potoval s svojo telovadnico … nekaj, kar DJ običajno počne, ko snema na drugi lokaciji v tujini. Kar vemo, je, da sta oba zagnana posameznika in da je veliko tega povezano z navodili, ki jih oba prejemata v zakulisju.
Dave Rienzi je tisti, ki stoji za postavo Dwayna Johnsona in Henryja Cavilla
Dave Rienzi je človek, ki stoji za postavama Dwayna Johnsona in Henryja Cavilla, o katerih se pogosto razpravlja. V resnici oba zahtevata različne strukture.
Za Cavilla je med njegovim časom v 'Čarovniku' eden njegovih največjih ciljev izboljšati svoje veščine, ko je šlo za kaskaderske podvige. Zato sta bila njegova mobilnost in krepitev posteriorne verige med glavnimi prioritetami njegovega trenerja. Predpisali so mu nekaj romunskih mrtvih dvigov s počasnim in nadzorovanim tempom.
Kar zadeva Dwayna, je največji cilj ohraniti kondicijsko pripravljenost in videti na dobri ravni vsako leto, glede na to, koliko projektov in nastopov ima običajno na vrsti. DJ-jev trener je predstavil pristop skupaj s Cinema Blend.
»To je izjemno pomembno. Njegovo kondicioniranje držimo v zelo tesnem oknu, da mu omogočimo, da je kadar koli "pripravljen na sceno". Če ga držimo na udarni razdalji, nam nikoli ne bo treba sprejeti drastičnih ukrepov, da bi pridobili določen videz ali preobremenili njegovo telo. Bistvo je, da mora biti vedno sposoben pokazati najboljše na zaslonu. Izvajanje njegove diete in treninga morata biti čim bolj niansirana in komplementarna, da mu to omogočita dosledno.”
Čeprav se posameznika vse leto močno trudita v telovadnici, imata določene točke, ko je čas, da le malo spustita plin.
Johnson in Cavill imata podaljšana obdobja zaradi njunega intenzivnega treninga
Tudi Dwayne Johnson občasno potrebuje odmor. Vedno bo treniral intenzivno, vendar pa ima določene trenutke, ko je čas, da dietno popusti.
Običajno DJ to uporablja ob nedeljah zvečer, ko otroke pospravi v posteljo, predvaja film ali nogomet NFL in si privošči dober goljufivi obrok. Igralec ima veliko priljubljenih, vključno s sušijem, hamburgerji, sendviči, palačinkami in o ja, čokoladnimi piškoti iz arašidovega masla.
Cavill sledi podobnim pravilom, kot je razkril skupaj z Jimmyjem Fallonom. Zvezdnik pravi, da bo običajno spremenil cilj svojega načrta prehrane.
Ko se ne pripravlja na vlogo ali mora nabrati mišično maso, je dieta veliko bolj sproščena, z dodano mastno hrano, kot je burger. Povečanje kalorij ne le okrepi zvezdo, ampak pomaga tudi pri duševnem vidiku, saj v prehrano doda nekaj veselih maščob.
