Priti v formo zahteva resno moč volje. Tudi nekateri najbolj zaposleni ljudje na svetu najdejo čas, da to opravijo, vključno z nekdanjim predsednikom Barackom Obamo. Hudiča, celo Jeff Bezos je dandanes videti neprepoznaven zaradi svoje ostra preobrazbe.
Josh Peck je obogatel na Draku in Joshu, čeprav se mu je v zakulisju uspelo preoblikovati kljub vsemu kaosu, ki se dogaja v njegovem življenju. Ogledali si bomo, kako je shujšal in kaj točno je naredil, da je to obdržal vsa ta leta pozneje.
Josh Peck priznava, da so ga pred preobrazbo obravnavali drugače
Med vzponom kot otroški igralec je Peck razkril, da so ga nekateri obravnavali drugače, ko je bil predebel. V svojih spominih je igralec razkril, da so ljudje okoli njega imeli stereotipe o večjih ljudeh.
"Pri tej starosti bi hodil v večino sob in s svojo težo v slabšem položaju, da so ljudje o meni hitro presodili, da sem, veste, lenuh ali brez volje ali kaj podobnega," je rekel Peck. "In da je bila moja dolžnost, da nekako sploh ne izstopam; samo želel sem biti na enaki ravni kot vsi ostali."
Peck je res začel hujšati med 3. sezono Drakea in Josha, toda tudi takrat je igralec razkril, da se je soočal s težavami, nekateri so izjavili, da ni bil tako smešen … Ko sem shujšal, gotovo je bil majhen kontingent, ki je mislil: 'Oh, bolj smešen si bil, ko si bil debel ali si vzel tega fanta, ki smo ga imeli radi, in nismo tako prepričani, ali ljubimo tega novega fanta.«
To je bila prava pot za Pecka in po igralčevih besedah je bilo potrebno veliko doslednosti tako v telovadnici kot zunaj nje, še posebej, ko je šlo za njegove dnevne prehranjevalne navade.
Trening in sprememba njegovih prehranjevalnih navad sta pripomogla k 100-kilogramski preobrazbi
Začetek ni nikoli lahek, ne glede na to, kakšna naloga je. To še posebej velja za nekoga, ki želi spremeniti svoje telo - ne spremenite se samo fizično, ampak se mora spremeniti tudi psihično. Za Pecka preobrazba ni bila lahka, še posebej na začetku. Igralec je razkril, da je udariti eno skleco samo po sebi naloga.
"Postalo je, da lahko naredim enega s kolen, nato pa sčasoma enega s prstov na nogi," je nadaljeval. "Enako pri vlečenju, z uporovnim trakom, ki mi je dal približno 100 funtov pomoči. Neizogibno je bil samo napor. In zaradi tega sem se zaljubil v res osnovne, težke treninge z lastno težo, ker sem si mislil, da je to zame nemogoče, zdaj pa sem tako ponosen.« Počutim se, kot da veliko ljudi na svetu ne zna izvajati strogega vlečenja, zato vsakič, ko gre moja brada nad letvico, si rečem 'ja, ta je za 15-letnega Josha!'
V pogovoru z Markom Bellom je Peck nadalje razkril, da je bila telovadnica pol zdravja. Popravljanje prehranjevalnih navad je bilo nekaj, kar je postopoma izboljševal in ko se je zavedal, koliko kalorij potrebuje njegovo telo, so se res začele dogajati spremembe.
"Počasi so se začele pametne odločitve," je rekel. »Vsak dan opazujem kalorije … Potrebujem 2500 kalorij, da ohranim življenje, in potem, če lahko telovadim in porabim dodatnih 500, se igram s 3000, in če lahko pridem v primanjkljaj, sem v dobri formi."
Te dni Peck ohranja formo z novim stilom vadbe.
Trenutna rutina Josha Pecka je tabata slog vadbe
Ko je pred kratkim govoril skupaj z Men's He alth, je Josh Peck razkril, da ni popustil, ko gre za telesno pripravljenost. V teh dneh je spremenil način vadbe in zaradi poškodb opustil Cross Fit gibe. Namesto tega sledi slogu vadbe Tabata, ki se osredotoča na kratke odmore in kroge med vadbo. Igralec prav tako rad vključuje preproste vaje za lastno težo, kot sta poteg navzgor in potisk.
Kar se tiče začetka njegove vadbe, da bi zagnal motor, Peck rad udarja po boksarski vreči, namesto da bi se odločil za tekalno stezo.
Igralec svoje metode okrevanja jemlje prav tako resno, pred kratkim je v IG objavil sliko v ledeni kopeli. To je resna predanost.
