S svojimi drznimi modnimi izjavami in osupljivimi nastopi Miley Cyrus daje občutek, da je neustrašna in nepremagljiva. V svoji dosedanji karieri se je soočala z neskončnimi kritikami in odzivi medijev in oboževalcev zaradi vsega, od garderobe do pesmi, plesa do življenjskega sloga, vendar nikoli ne dovoli, da bi jo sovraštva polna mnenja porazila. Čeprav se nekdanja zvezda Hannah Montana zdi neustavljiva, je oboževalce presenetila, ko je v svojih spominih objavila, da dejansko trpi za srčnim obolenjem.
Odkar je Cyrus spregovorila o svojem zdravju srca, je bila iskrena tudi o drugih težavah, s katerimi se sooča v svojem osebnem življenju, kot je anksioznost, povezana s pandemijo, s katero se sooča po izbruhu COVID-19. Cyrusova je v zakulisju naredila več korakov, da bi skrbela za svoje zdravje, vključno z načrtom zdrave prehrane in vključitvijo veliko vadbe in dejavnosti v svojo rutino. Tukaj je resnica o srčnem stanju pop zvezde in o tem, kako skrbi zase, ko so kamere ugasnjene.
Odpiranje o njenem zdravju v njenih spominih
V svojih spominih Miles to Go je Miley Cyrus spregovorila o številnih osebnih informacijah, ki jih nikoli prej ni delila z oboževalci. Eno največjih razkritij je bilo, da se bori s srčno boleznijo, imenovano tahikardija, za katero je značilen nereden srčni utrip.
Cyrus je oboževalcem zagotovila, da na srečo stanje ni smrtno nevarno. Vendar jo to moti: »Tahikardija, ki jo imam, ni nevarna. Ne bo me prizadelo, vendar me moti," je zapisala v svoji avtobiografiji. "Nikoli na odru ni trenutka, ko ne bi razmišljala o svojem srcu."
Oboževalci so Cyrus hvalili, ker je v preteklosti iskreno priznala, in njeno priznanje o njenem srčnem stanju ni bilo nič drugače.
Kaj je tahikardija?
Tahikardija je stanje, pri katerem srce utripne več kot 100-krat na minuto. Za primerjavo, normalen srčni utrip v mirovanju za povprečnega odraslega človeka je med 60 in 100 utripov na minuto. Obstaja več motenj srčnega ritma, ki lahko povzročijo tahikardijo.
Kot poroča Cheat Sheet, obstaja več vrst tahikardije, od katerih se vsaka razlikuje po tem, kateri del srca povzroča nepravilen srčni utrip. Na splošno lahko hitro bitje srca dejansko velja za redno, če je sorazmerno s starostjo osebe in stopnjo dejavnosti, ki jo izvaja.
Zdravstvene težave zaradi njene veganske prehrane
Cyrus je oboževalcem razkrila tudi svoje druge zdravstvene težave, vključno s tistimi, ki izvirajo iz stroge veganske diete, ki se ji je držala od leta 2013 do 2019. »Dolgo sem bila veganka in morala sem uvesti ribe in omega v moje življenje, ker moji možgani niso pravilno delovali,« je dejala Cyrusova v intervjuju z Joejem Roganom v podkastu The Joe Rogan Experience (prek Indian Expressa).
Medtem ko je veliko ljudi, ki sledijo veganski prehrani, zdravih zaradi spremljanja hranilnih snovi, ki jih dobijo iz rastlinske hrane, in jemanja prehranskih dopolnil, lahko ta izbira življenjskega sloga povzroči zdravstvene težave pri tistih, ki se tega lotijo, ne da bi se pred tem posvetovali z zdravnikom.
Cyrus je tudi razkrila, da je občutila hude bolečine v kolku in je bila na splošno "precej podhranjena", ko je sledila dieti. Odkar je v svojo prehrano ponovno vključila meso in gluten, se ji zdi "veliko bolj bistra".
Z etičnega vidika se je pevka zelo težko odpovedala veganski dieti in spomnila se je, da je jokala, ko ji je bivši mož spekel ribo na žaru.
Ohranjanje zdravja s pilatesom
Pevka 'Wrecking Ball' za svoje zdravje skrbi tudi z aktivnim življenjskim slogom in raznolikim režimom vadbe. Po navedbah Elle je pilates začela vaditi leta 2013 in ga od takrat ohranja.
Menda telovadi pol ure, ko izvaja pilates, pri čemer izvaja široko paleto vaj, vključno s trebušnjaki.
Rutina joge
Cyrus naj bi bil tudi oboževalec joge kot oblike zdrave vadbe in vadi do dve uri na dan, šest dni na teden. Obožuje predvsem aštanga jogo in je znano, da objavlja o svoji praksi na Instagramu.
Ta vrsta joge se osredotoča na moč in kardiovaskularno kondicijo z izvajanjem dihalnih vaj.
Ostati čist
Poleg premišljene izbire prehrane in vadbe se je Cyrus odločila tudi za čist življenjski slog, da bi skrbela za svoje zdravje. To pomeni, da se izogibajte prepovedanim substancam, vključno z alkoholom in mamili.
V preteklosti je Cyrusova odkrito govorila o uživanju marihuane in ekstazija, a naj bi leta 2017 opustila ta način življenja. »Ne uživam drog, ne pijem, trenutno sem popolnoma čista! « je rekla (prek Elle). Pop zvezda naj bi tudi opustila kajenje, da bi vodila bolj zdrav način življenja.
