Ko gre za naša telesa, se veliko ljudi počuti, kot da morajo vzdrževati določeno podobo, kar je v redu. Nasprotno, veliko ljudi ne ve, kje potegniti črto, ko gre za zdravje in preprečevanje samosabotaže. To postane še posebej zaskrbljujoče, ko je posameznik nenehno na očeh javnosti in izvaja pritisk nase, da je vedno videti najbolje.
Žalostno je reči, da je to stiska številnih pevcev in nedavno je bil Shawn Mendes obseden s tem, da bi bil videti fizično sposoben pred kamerami.
Obstaja velika razlika med željo po zdravju, vzdrževanju zdrave teže in postave ter obsedenostjo s tem, da bi vedno izgledali fit.
Tukaj postane nezdravo. Pevec in tekstopisec Shawn Mendes je na žalost postal žrtev te uničujoče obsedenosti. To je povzročilo, da je Mendes dosegel prelomno točko in zaradi svojega duševnega zdravja preložil datume turneje. Poleg tega je Shawn podal nekaj zelo osebnih izpovedi o svojih bitkah za duševno zdravje.
Ta članek raziskuje težave, ki jih je imel Shawn pri ohranjanju določene postave, in korake, ki jih je sprejel, da bi premagal svojo nezdravo odvisnost od svojega fizičnega videza.
Rutina vadbe Shawna Mendesa
Leta 2020 je Shawn Mendes spregovoril o svojem škodljivem dojemanju svojega telesa in o tem, kako je spremenil svoj pogled. Ko je šlo za njegove vadbene rutine, je bil vedno zaposlen z dobro kondicijo in naporno rutino vadbe za moč.
Mendesova rutina je vključevala obisk telovadnice petkrat na teden za vadbo mešanice kardio vadbe in vadbe za moč. Tista dva dneva, ko ni delal, je počival, vendar mu je vseeno nekako uspelo vključiti aktivnosti, ki so ga ohranjale aktivnega.
Shawn je priznal, da si je vedno želel izgledati dobro pred kamero zase in za svoje oboževalce, saj je verjel, da čeprav ga ima veliko oboževalcev radi zaradi njegove glasbe, cenijo bonus njegovega mišičastega telesa, ki spremlja njegovo petje. Vendar je Shawn hitro spoznal, da mu je stres, v katerega se je izpostavljal, začel postajati prevelik.
Shawn Mendes ni spal zaradi vadbe
Mendes je povedal, da se je včasih odpovedal spanju, da bi telovadil, saj je imel nezdravo obsedenost z izpopolnjevanjem svoje postave. Mislil je, da je nekaj ur spanja in dvigovanja uteži boljša kupčija. Takrat je 22-letni pop zvezdnik odkrito spregovoril o nezdravi in nevarni razvadi, ko je rekel, da je pritisk, da mora biti "vrhunec telesne pripravljenosti", izhajal iz strahu, da bo izgubil oboževalce, če ne bo fizično pripravljen.
Mendes je nato dodal: "Nekatere dni bi spal tri ure [ker] bi vstal dve uri prej, samo da bi lahko telovadil."
Mendes se je začel zavedati, da je »pričakovanje vročine« nevzdržno in nevarno - v zadnjem letu. Pevec je povedal, da ima zdaj boljši pogled na svoje telo in telesno pripravljenost ter pripisuje zasluge meditaciji, vodenju dnevnika in svojemu takratnemu dekletu Camili Cabello, ki so mu pomagali spremeniti pogled na njegovo fitnes potovanje.
Camila Cabello spodbuja Shawna Mendesa, naj spremeni pogled na svoj fizični videz
Camila Cabello se je med pandemijo zredila, zaradi česar je postala tarča spletnih trolov, ki so jo sramotili. Vendar Camila ni dovolila, da bi jo to prizadelo, in kot odgovor je posnela video na TikTok, v katerem je izrazila hvaležnost za svoje telo in nikakor ne podpira sramotenja telesa.
Vse te grobe in neobičajne sledi so očitno vplivale na Camilo Cabello in jo naredile bolj nezavedno glede tega, kaj nosi in kako bodo dojemali njeno telo. Pevka 'Senorita' je v videoposnetku TikTok obravnavala nenehno sramotenje maščobe, s katerim se je soočala na internetu, ko je dobila trenutek jasnosti med vsemi temi negativnimi pripombami o svojem telesu.
V videoposnetku je pevka Crying in the Club govorila o nezavesti, ki jo je doletela, ko je tekla v majici, ki je kazala njen trebuh, ki pa ga ni napolnila kot običajna oseba. V videoposnetku je nadaljevala v pozitivnem tonu in spomnila nase in da so vsi, ki so v vojni s svojim telesom, "tako zadnja sezona."
Mendes je bil navdušen nad tem, kako se je njegovo takratno dekle Camila soočilo in spopadlo z medijskim nadzorom svojega telesa, kar je pomagalo spremeniti njegov pogled. Pevka je Cabello označila za "tako močno, tako jasno in samozavestno s svojim [telesom]."
»Resnično je spremenilo moj pogled na mene,« je dodal Mendes, »res mi je spremenilo življenje.«
