Verjemite ali ne, izkušnje Jackieja Chana v filmski industriji segajo daleč v 60. leta! V svoji prvi vlogi otroške zvezde se je pojavil pri petih letih.
Potrebovalo je veliko potrpljenja, da je Chan postal elitni igralec, po katerem ga poznamo danes. Pravzaprav je celo zavrnil več vlog v 90. letih, ko še ni bil tako priljubljen. Ena je vključevala film skupaj s Sylvestrom Stallonom v 'Demolition Man', Chan pa je zavrnil, ker je vloga vključevala njegovo vlogo zlobneža, česar ni želel prikazati.
To je bila modra in drzna poteza, kmalu se je pojavila 'Rush Hour' in njegova kariera se je dvignila na drugo raven.
Poznan je po svojih nevarnih kaskaderskih podvigih, čeprav so se oboževalci vedno spraševali o njegovi strukturi, ko gre za prehranjevanje in treninge, ko ni na snemanju. Odgovor bi lahko presenetil številne oboževalce. Čeprav je intenziven, ko gre za trening in vnaša različne prakse, je njegova prehrana zelo sproščena.
Pogledali bomo, zakaj noče preobrazbe in intenzivne diete, hkrati pa se bomo poglobili v njegove navade treninga in vse vmes.
Največji poudarek je na njegovih podvigih in spretnosti
To ga je pripeljalo do plesa, njegova sposobnost, da je elitni kaskader.
Čan pravi, da uporablja uporabne prakse za izpopolnjevanje podvigov. Seveda je najpomembnejše delo samih podvigov, vendar je joga še eno močno orodje, ki ga uporablja.
"Gibi pri jogi so počasni, s poudarkom na mehkobi in prožnosti telesa. Na svoj način so tudi jogijski gibi v polni moči: stabilni in uravnoteženi."
"Da, v nekem smislu sta si nasprotja, a ko se praktikant borilnih veščin uči joge, se trening uma združi s fizično močjo, da okrepi njegovo moč volje. Kung fu in joga se torej dopolnjujeta."
Vadbe so v bistvu osredotočene na njegove podvige in manj na njegov fizični videz. To je res največji razlog, zakaj se noče preobraziti, skupaj z dejstvom, da na dieto gleda drugače kot mi ostali.
Ne verjame v dieto
Ne, kljub temu, kar so govorice govorile v preteklosti, je Chan priznal, da ni vegan ali da je bil deležen tega trenda, podobno kot Arnold Schwarzenegger in toliko drugih zvezdnikov.
Torej, naslednje vprašanje je, ali Jackie Chan na splošno dieti? Odgovor bo presenetil številne oboževalce. Ni se izognil odgovoru, ki je ne. Chan verjame, da morate imeti radi to, kar jeste brez omejitev.
"Nikoli ne grem na dieto."
"Verjamem, da če uživaš v vsakem trenutku svojega življenja, se sprejmeš in ostaneš mlad po srcu, potem boš naravno zdrav."
Čeprav prehrana ni nujna za njegov uspeh in njegove cilje, je vsaj pozoren na hrano, ki jo uživa.
Res nimam posebne diete-jem vse. Seveda pazim, da ne jem preveč mastnega. Večinoma jem zelenjavo in enkrat ali dvakrat na teden bom jedla sladoled, ampak večinoma se samo ustavim, da ne bi jedel preveč nezdrave hrane.”
Vsekakor zanimivo stališče, ki je drugačno od mnogih ljudi v Hollywoodu, ki se močno prehranjujejo in spreminjajo svoj videz.
Vendar pa je Chan, ko gre za trening, vsak dan intenziven.
Njegovi treningi so nenehni
Ne obupa pri vadbi in pravzaprav je vsak dan v telovadnici in se dobro poti.
"Še vedno grem vsak dan v telovadnico in tečem eno uro."
Po mnenju Chana je ključnega pomena, da ohranja majhno težo, zlasti ko gre za izvajanje kaskaderskih podvigov.
"Ne morem postati prevelik. Moram ostati vitek, da se lahko gibam. Veliko teka in hoje, vsak dan, dobro je za zdravje in srce."
Jackie bi prav tako izjavil, da je počitek velik del iskanja energije, znano je, da čez dan močno drema. Ko se zbudi, je pripravljen, da se loti preostanka dneva.
Pri 67 letih je igralec jasno povedal, da ne kaže znakov popuščanja. Chan želi nadaljevati večno in glede na njegovo miselnost in delovno etiko ne dvomimo, da bo resničnost resnična.
